Verkeerd ademen
Verkeerd ademen is bijna altijd te veel ademen. Dat wordt chronische hyperventilatie genoemd.
Veel mensen hebben er tegenwoordig last van. Soms zonder dat ze dit door hebben. Hun ademhaling is gejaagd, te diep, te snel met soms momenten waarop ze lijken vergeten te ademen. Langdurige stress is vaak (maar niet altijd) de oorzaak van zo'n ademhaling.
Chronische hyperventilatie kan veel klachten veroorzaken.
Met de Buteyko Methode maak je de ademhaling weer heerlijk rustig.